Popular Posts
Renungan Kehidupan
Lihat lah vedio di bawah ini yang mengambarkan sebuah perjalan kehidupan seseorang dari masa kecil sampai dewasa dari berusaha sampai berhasil kemudian gagal lalu bangkit lagi karena sebuah renungan perjalanan kehidupan, mungkin orang itu adalah kita...
Read More
Add your Comment
0
komentar
Cara Mengatasi Marah Ala Rasulullah
Marah
itu bagaikan api yang tersembunyi di dalam hati seperti bara dibawah batu,
Orang yang suka marah pasti tidak ada orang yang menyukai, marah yang berlebihan
juga mengakibatkan banyak kerugian dari segi apa pun baik itu sigi sosial,
bisnis, bahkan kesehatan jiwa dan raga karena marah adalah sumber dari segala keburukkan.
Tidak
heran klo orang yang suka marah disebut orang gila, dijahui oleh orang karena
takut dengan kemarahannya bukan Cuma dijauhi oleh orang, rezeki juga takut sama
orang yang suka marah bahkan menurut dokter orang yang suka marah mudah terkena
serangan jantung, stroke, tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh detak
jantung manusia yang terus meningkat ketika marah sehingga jumlah darah yang
diangkut oleh jantung pun semakin meningkat karena jantung mengartikan hal
tersebut sebagai ekstra keras (beban).
Akibat marah yang begitu banyak
merugikan, Rasulullah SAW pernah memberikan Bimbingan Konseling Islami kepada
seorang laki-laki,
Dari
Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, bahwa ada seorang laki-laki berkata kepada
Nabi Shallallahu ‘alaihi wa Sallam: “Berilah
wasiat kepadaku”. Sabda Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam: “Janganlah engkau marah”. Maka
diulanginya permintaan itu beberapa kali. Sabda beliau: “Janganlah engkau marah”.(HR. al-Bukhari)
Dari
Ibnu Mas’ud, Nabi SAW. Bersabda, “Apakah
orang yang kuat itu menurut kalian ?” Kami menjawab, “Orang yang tidak dapat dijatuhkan oleh orang lain di waktu bergulat”
Nabi SAW, menjawab, “Bukan begitu, tetapi
orang yang dapat menguasai dirinya di waktu marah”.
Bagaimana
caranya Rasulullah memberi kita nasehat agar kita dapat menguasai diri di waktu
marah, ada beberapa steep menurut yang saya susun pertama adalah :
1.Diam
Jika engkau marah, diamlah (H.R al-Bukhari dalam Adabul Mufrad,
dishahihkan Syaikh al-Albany).
2.Mengucapkan ta’awwudz: A’udzu
billaahi minasysyaithoonir rojiim.
Nabi
pernah melihat dua orang bertikai dan saling mencela, sehingga timbul kemarahan
dari salah satunya.Kemudian Nabi menyatakan:Aku
sungguh tahu suatu kalimat yang bisa
menghilangkan (perasaan marahnya):A’udzu billaahi minasysyaithoonir rojiim (H.R al-Bukhari dan Muslim).
3.Mengingat ganjaran menahan marah
Al
Imam Ahmad meriwayatkan hadits dari Anas Al Juba’i , bahwa Rasulullah Saw
bersabda : “Barangsiapa yang mampu
menahan marahnya padahal dia mampu menyalurkannya, maka Allah menyeru pada hari
kiamat dari atas khalayak makhluk sampai disuruh memilih bidadari mana yang
mereka mau.” (HR. Ahmad dengan sanad
hasan).
4.Merubah posisi dari berdiri
menjadi duduk
“Ketika salah satu kalian marah
dalam keadaan berdiri maka hendaklah duduk, maka hilang marah-marahnya. Dan
jika tidak hilang maka hendaklah berbaring”. (HR. Abu dawud).
5.Berwudhu
Dan
yang terakhir adalah berwudhu sebagaimana sabda Rasulullah “Sesungguhnya marah-marah dari Setan, dan sesungguhnya setan diciptakan
dari api, dan sesungguhnya api dimatikan dengan air. Maka ketika salah satu
kalian marah-marah maka hendaklah berwudhu” (HR. Abu Dawud).
Semoga
setelah membaca artikel ini kita bisa mengendalikan marah dengan tips Bimbingan
Konseling Ala Rasulullah.
Read More
Add your Comment
0
komentar
Previous Article
